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Vous vous sentez parfois submergé(e) par le stress ?
 

Votre esprit ne s’arrête jamais, votre corps est tendu, et vous aimeriez retrouver de la sérénité au quotidien ?

 

L’hypnose est une méthode douce qui aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et mieux gérer vos émotions.
 

Praticienne en hypnose depuis plus de 8 ans, je vous accompagne dans un cadre bienveillant pour apprendre à mieux gérer vos émotions et à retrouver votre calme intérieur.

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Pourquoi utiliser l’hypnose contre les pressions quotidiennes ?

 

Les moments de stress et de tensions reposent souvent sur des automatismes inconscients : pensées qui tournent en boucle, schémas répétitifs, réactions disproportionnées.

L’hypnose agit directement sur ces mécanismes pour vous aider à :

• Apaiser le mental et ralentir le flot de pensées

• Favoriser un meilleur ressenti

• Développer de nouveaux réflexes de calme dans les situations difficiles

• Retrouver confiance en vous et en vos capacités

• Vous reconnecter à vos ressources intérieures

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Déroulement d’une séance pour le stress et l’anxiété

 

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, et dure 60 minutes.

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Étape 1 – Entretien et clarification des besoins
Nous identifions ensemble les situations qui déclenchent votre stress ou votre anxiété.

 

Étape 2 – Explication de l’hypnose
Je vous explique comment l’hypnose va vous aider à reprendre le contrôle et à retrouver du calme.

 

Étape 3 – Mise en état hypnotique
Mise en état de conscience modifié, qui vous permet d’accéder à vos ressources.

 

Étape 4 – Suggestions et outils personnalisés
Je vous transmets des techniques concrètes (respiration, auto-hypnose) et des suggestions adaptées pour apaiser vos réactions automatiques.

 

Étape 5 – Retour et intégration
Sortie de l'état de conscience modifié en douceur.

 

Les bénéfices de l’hypnose pour gérer le stress au quotidien

• Accompagnement pour gérer le stress et les émotions au quotidien

• Sensation de repos et de relaxation

• Légèreté et clarté mentale

• Plus grande capacité à faire face aux situations difficiles

• Se sentir plus calme et stable émotionnellement

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Tarif d’une séance
💳 Séance individuelle – 65€
Durée : 60 minutes 

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Prendre rendez-vous
 

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Je vous reçois à Pont-de-Beauvoisin (près de Les Abrets, Voiron, Chambéry…).
Chaque séance est adaptée à vos besoins et se déroule dans un cadre bienveillant et sécurisant.